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秋葵素有“绿色人参”、“植物黄金”、“植物伟哥”的美称，秋葵的功效与作用有减肥、增强抵抗力、美容养颜、补肾壮阳、消除疲劳等等。不管是炒菜、煲汤、做蔬菜干都很好吃，现在也是越来越多人…

蔬菜是非常健康的一种食物，对人体有营养，能够为人体补充许多的元素，而且还没有副作用，只对人体的健康有益，今天给大家带来了十大最有营养的蔬菜，一起来了解一下吧。 十大最有营养的蔬菜 …

黄瓜，它的含糖量也是很低的，它的含糖量小于10%，我们可以将含糖量低于10%的水果称之为低糖水果，对于想要减肥的人来说，可以吃些低脂糖的食物，如果大家想要借助黄瓜减肥法一周瘦20斤…

贝贝南瓜是南瓜的一个杂交品种，它的外形小巧，味道很甜，像板栗味，但是有人说贝贝南瓜皮不建议吃，其实也是有原因的，因为我们在吃其他南瓜的时候，是会把皮去掉的，而且皮比较厚，会影响口感…

贝贝小南瓜是一种日本产的南瓜，个头小，味道香甜粉糯，吃起来有板栗的感觉，比普通的南瓜要好吃很多，营养价值也高，性质温和，适合老人和小孩吃。那吃贝贝小南瓜的禁忌大家也需要清楚，再好吃…

减肥的朋友都知道，要想瘦身，就要严格控制碳水化合物的摄入，下面给大家找来了碳水食物一览表减肥对着表吃准没错，不过要注意的是减肥也要注意营养均衡，不能一点碳水都不吃，可以吃下面这些低…

对于想要减肥的人来说，吃些粗粮的食物是有利于减肥的，它的淀粉含量较少，而且粗纤维的成分较多，可以帮助肠胃蠕动，也可以增加些饱腹感，对于减肥的人来说是适宜的，大家知道有哪些比较适宜减…

食用菌的营养价值高，高蛋白、低脂肪、富含膳食纤维、氨基酸、维生素、矿物质等，简直集中了食品中一切良好的尤其是世界野生菌十大名菌，堪称最名贵的十大食用菌，味道鲜美、营养丰富，是可遇不…

大闸蟹是很美味的，很多人都是喜欢吃的，九十月份就是吃大闸蟹的季节，那如果我们要吃的话，我国大闸蟹哪个地方的最好最出名呢，我们大家不妨看看中国十大名蟹排行榜，这10个地方的蟹是很有名…